Dicas para emagrecer

Oi amoreees tudo bem com vocês como eu ja tinha falado algum tempo um vez no mês ou na semana vou post dicas aqui de emagrecimento dietas e tal's ainda mas que esta chegando o verão temos que esta em forma haha

Para ajudar, separamos algumas dicas que, aliadas a uma reeducação alimentar, te ajudam a vigiar a alimentação e cuidar do corpo. Confira!
 

Mantenha o shape!

Anote os 11 passos para você ficar com tudo em cima:

1. Beba bastante água, no mínimo, seis copos por dia.

2. Consuma fibras (alimentos integrais, farelos…).

3. Coma frutas diariamente, assim como verduras, vegetais ou legumes.

4. Diminua o consumo de alimentos ricos em conservantes, corantes e agrotóxicos.

5. Não pule refeições e não coma dobrado caso tenha sido obrigada a “pular” uma refeição.

6. Não existe “meia dieta”. Dieta é consciência. Portanto, finais de semanas são dias normais para quem pretende emagrecer e melhorar a saúde.

7. Coma com moderação.

Trend Alerta: Tiara de Trança.

Olá amores e amoras, hoje vou dar uma dica fofa e romântica, vou falar sobre: TIARA DE TRANÇA.

As tranças estão em alta, podemos encontrar desde os modelos mais básicos até os mais complexos.

A escolha de hoje é um modelo de penteado que fica como uma tiara de trança feita com seu próprio cabelo, é bem simples de fazer e fica lindo.

Você pode pode fazer a tiara por trás da orelha ou mais perto da franja. Sem contar que vale usar ele solto ou preso, ambas as formas ficam lindas. Ou se quiser dar um ar mais vintage desfie o cabelo do topo de trás da cabeça para dar um voluminho.

Encontrei um passo a passo e resolvi compartilhar com você leitora:

Para fazer a trança você precisa de grampinhos e elásticos de silicone. Se quiser finalizar com um spray para fixar também pode.

1-Separe uma mecha grossa que sai de trás ou de cima da orelha.

2- Faça uma trança bem justinha, uma de cada lado. Uma dica para ajudar a deixar os fios no lugar é aplicar uma pomada nas mãos antes de trançar. Trance os dois lados e prenda com o elástico.

3- Pegue as 2 tranças e leve ao alto da cabeça e depois dê um nó entre elas. Com um grampinho esconda as pontinhas.

Depois é só escolher se você quer usar preso ou solto.

PASSO A PASSO:

ALGUNS MODELOS PARA INSPIRAR:

Preso.

Solto.

estou doida pra testa no meu também ! o ruim e que meu cabelo e pequeno mas ja vi que da pra fazer haha 

 beijinhos beijinhos s2

My look

Oi amores e amoras haha bom dia então, eu era pra ter feito esse post aqui maior tempão porque usei  esse look semana retraçada em um rodizio que eu fui com o meu amigo. Mas eu tava com preguisa de editar as fotos rs mas enfim vamos fala do look

então adoroooo demais usar blazer com shorts, a mistura de estilos de uma peça mais clássica com outra mais casual sempre torna o look mais interessante, e este combo, posso dizer que é um dos meus preferidos !! Perfeito para o clima que estamos vivendo agora, nem frio, nem calor… O colar, ,deu um charme a mais  Trocando os flats por um salto alto, a produção continua perfeita para um happy hour ou um jantarzinho  mais  mais informal um um rodizio como eu usei rs 

                          

Eu i meu migoos haha

LOOK DO DIA: TIARA DE SPIKE

Oi gente, hoje vim com mais um look que usei durante o dia , ! Assim como no look de ontem usei algo bem despojado e verão, porque no sol do rio colega,

Usei uma blusa de renda , short marrom da mesma cor que a blusa ,e uma tiara com spikes para dar um ar mais trend! Como o look ficou bem "neutro" coloquei esse sinto pra ficar ma cool 

Como usar: looks para a praia

Imagino que muitas de vocês planejam ir a praia esse final de semana porque afinal esta muito calor aqui no rio , né? Como eu também vou ir (pelo menos eu acho rs ), fiquei pensando em como fazer uma variação de looks que fugissem do clichê shortinho jeans + biquini + Havaianas. Apesar do conjunto ser confortável e certeiro, às vezes queremos dar uma passada em algum lugar depois da praia, como num restaurante, sem precisar trocar de roupa. E, convenhamos, ficar de biquini nesses lugares pode ser um pouco constrangedor... haha. Por isso, vou mostrar nesse post algumas inspirações para transformar um look praia em casual e ficar estilosa e fresquinha em ambas as situações: 

          Outras inspirações ....

Espero que tenha servido as dicas e as inspirações  meninas beijos beijos s2

Como usar: Calça Listrada

Listras estão na moda. Preto e branco é tendência. Junte os dois conceitos e você chega na calça listrada de preto e branco que está bombando nas ruas. Seja no modelo flare ou skinny, a calça tem um efeito óptico que alonga e afina as pernas e deixa o visual bem charmoso. Mas o que usar na parte de cima? Com qual sapato fica melhor? Veja agora dicas de como usar calça listrada preta e branco

Pra começar, os modelos de calças. As que tem aparecido mais são a calça skinny . Por serem ajustadinhas ao corpo, afinam as pernas e alongam bastante. Por conta disso, uma maneira legal de equilibrar o look é usar com algo mais largo na parte de cima. Nas fotos podemos ver a calça listrada com blazer e suéter oversized.

iae meninas o que acharam das dicas ?

Preto e Branco: Dupla Imbatível ...

O Color blocking que persistiu em tantas temporadas foi nocauteado por uma dupla super elegante e mega conhecida das fashionitas, p&b!!!

Clássico dos anos 1960, tão querido e eternizado por Coco Chanel, deu o tom chic às coleções de inverno. A combinação ganhou as ruas em 2012, e não deve sair dos closets tão cedo (para não errar ... Apostem no verão e inverno 2013). Acessórios poderosos atualizam o look e não deixam a produção cair no óbvio.

Eu sou completamente apaixonada pela combinação ...

Vira e mexe vocês podem contar que estou de P&B!!!

E vocês meninas, o que vocês acham, gostam, usam???

[/Fonte; Vintage Fashion]

Look do dia: Saia longa & Blusa estampada

Oi meninas 

assim na verdade na verdade eu ainda não usei esse look pra sair rs , mas to fazendo esse post mesmo pra agradecer a #modagilrsandboys pelo presentinho (blusa) que eu e fiquei apaixonada, rsrs. Adoro camiseta estampada com saia longa, apesar dessa ser minha primeira mas sempre achei super mega chique haha ! mas vamos ver o look ?

                                  

iae meninas o que achou desse look ? deixe seu comentário a baixo ! e curta nossa pagina no facebook https://www.facebook.com/vocenamodaaa

 beijos beijos <3